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ダイエット

筋トレにおすすめシューズ3選

今回は筋トレする際のシューズについて紹介します😄

脚のトレーニングをする際にシューズによって体の使い方が変わってきます😆

筋トレするシューズに悩まれている方は是非参考にしてください☺️

目次

コンバース

コンバースは底がしっかりしている為、筋トレにはおすすめのシューズの一つです!

ローカットとハイカットがありますが、筋トレにおいてはハイカットだと足首の自由度が失われてしまうのでローカットの方がおすすめです!

コスパも良く、色など多くあるので筋トレのモチベーションを上げてくれる自分好みのものを見つけやすいかなと思います!!

オニツカタイガー

レトロ感や高い機能性を持ったオニツカタイガーですが、色々なシリーズがある中でもメキシコ66がおすすめです!!

底が薄く安定感がありますし、軽いので足裏をしっかりと使うことができます!!

また、底のグリップ力も強いためウォーキングランジやリバースランジを行うにも適しています!!

スクワットシューズ

ウエイトリフティングシューズとも呼ばれていますが、特にスクワットを行うのに適したシューズになります!!

底が固いのはもちろんですが、踵が高くなっているためしゃがみやすくなっております!

スクワットをやりたいけど足首が硬くてうまくしゃがめない方にもおすすめです!

踵が上がっている事でスクワットだけでなく、ブルガリアンスクワットやデッドリフトを行う際にも効果的です!!

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