こんにちは！

パーソナルジムB’rise四国中央本店の上甲です💪

いよいよ12月、2023年も残すところあと1ヶ月ですね☺️

年末にかけてお仕事も忙しくなり、疲れも溜まりやすく体調を崩しやすくなる時期になりましたね。

今日はそんな、毎日がんばられている皆さんに是非ほぐしてあげてほしい筋肉があるのでその筋肉をご紹介します。