パーソナルトレーニングって何？
こんにちは。
パーソナルトレーニングジムB‘riseです。
パーソナルトレーニングとは一言で言うとお客様のなりたい体に導くサービスです！
人それぞれなりたい体、悩みはあるかと思います。
それに対して専門知識や経験を活かしお客様に合わせたトレーニングを提供します。
目次
メリット①
正しいフォームを見つける
正しいフォームは実際に指導を受けた方が分かりやすいです。
正しフォームを身につけることで効率的にまたケガのリスクを低減することができます。
メリット②
情報の一貫性と個々に合わせたトレーニング
ダイエットなどの情報が蔓延しており一貫性を持つことが大事です。
人それぞれ骨格や筋力バランスなどは違いますのでその時のそれぞれに合わせたトレーニングを行うことが大切です。