筋肉を付けるメリット
こんにちは。
パーソナルトレーニングジムB‘riseです。
ダイエットにおいて筋肉を付けるとで得られるメリットを紹介致します！
目次
- ○ メリット① 基礎代謝が上がる
- ○ メリット②引き締まった体
- ○ メリット③姿勢改善
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メリット① 基礎代謝が上がる
こんにちは。
パーソナルトレーニングジムB‘riseです。
ダイエットにおいて筋肉を付けるとで得られるメリットを紹介致します！
メリット②引き締まった体
筋肉を付けることで体にハリがあり、引き締まった印象を与えます。
筋肉には糖質と水分を溜め込みますので肌に保水性も与えます。
メリット③姿勢改善
正しい筋トレを行うことで肩こりや腰痛などの痛みを改善し、姿勢の改善を行うことで代謝機能も上がります。