食事指導プランに入ってみませんか？？

皆さん、こんにちは

パーソナルジムB’rise-ビライズ-新居浜店の伊勢谷です。

ダイエットやボディメイクのため、ご自身でフィットネスジム入会したけれど

なかなかカラダが変わらないっていうこと経験したことないですか？

大前提

カラダを変えるためには
「食事」「運動」「休養」の3つが大事ですよね！？

そのためご自身でジム入会をし、運動を始めたアナタ、お家で・レーニングを始めたアナタ最高です👏

せっかくだから食事も見直しませんか？？

筋トレは行うと筋肉を破壊します。
その後、栄養と休養をとってあげることで回復し前よりもパワーアップしますよね。

そのため、「食事内容」見直しましょう。

「食事指導プラン」なら、毎日のご自身の食事をカロリー計算し、トレーナーとやり取りします。

そして目標に合わせてトレーナーからコメントが返ってくるので、
それに注意しながら食事を頑張ると最短距離でカラダが変わるかも・・・

気になる方は、ぜひB'riseへ